Jag använder mig av en isvatten och flytande föda diet.Denna diet ligger på *START FART men man kan använda den under längre perioder utan att känna sig slö och trött. Dessutom är det en enkel diet!

• Börja varje morgon med 1liter vatten med isbitar i
• Var tredje dag äter du flytande föda
• var tredje dag dricker du vatten
• Var tredje dag fastar du

Du avgör själv vad din flytande föda ska vara men den bör inte överskrida 400 kalorier under en dag.
Tre dagar för mig kan se ut så här :

• Dag1:

Frukost: 1 liter isvatten, 1/2 glas fettfri buljong
Lunch: Soppa gjord på endast grönsaker och vatten som man mixrar
Middag: Mixrade frysta bör med vatten eller mini mjölk

• Dag2:

Frukost:1liter  Is vatten +  ett par isbitar att suga på
Lunch: Isvatten smaksatt med citron salt och socker (vätske ersättning)
resten av dagen tuggar jag isbitar!

• Dag3:

Ingen föda eller vätska alls, 50cl vatten tillåtet under varmare dagar!