Jag vill bara tipsa er om en jätte bra hemsida som heter Dietguiden!
Man kan t.ex. räkna ut kroppsfett, bmi och din kalori förbränning! Det finns även en massa vikt minsknings tips och lite sånt =)


Här är ett av exemplerna för att hålla sig mätt länge Ex:

Frukost:

En smoothie innehållande 2 dl havremjölk, en halv banan, en näve hallon och en näve blåbär.

En liten smörgås rågbröd med lite smör, en skiva ost toppad med lite paprika eller tomat.

(Läs resten av dagen på den här sidan)

HÄR HITTAR DU SIDAN!