En av mina favoriter vid viktminskning är VARMA KOPPEN som inte alls innehåller mycket Kcal ca 80 kcal per kopp, olika beroende på smak förstås! på tre sånna här klarar man sig en hel dag. Varmakoppen finn ju i de flesta matvarunutiker.  Mina blandar jag i bara vatten och mer vatten än det som strå på för att kunna dricka hela dagen och då räcker det med 1,5 påse hela dagen =)

Att börja med att byta ut tex bara middagen till en varma koppen påse är jätte bra!